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Ist der Online-Kurs “Raus aus dem Kopf - rein in körperliche Sicherheit” das Richtige für mich?

Beschwerden & Themenbereiche

Autoimmun & Immundysregulation

  • Hashimoto-Thyreoiditis

  • Morbus Basedow

  • Rheumatoide Arthritis

  • Lupus (systemischer Lupus erythematodes)

  • Multiple Sklerose (MS)

  • Psoriasis-Arthritis

  • Autoimmun-Myokarditis

  • Autoimmun-Vaskulitis

  • Autoimmune Hauterkrankungen (z. B. Psoriasis, Vitiligo)

  • Sjögren-Syndrom

  • Mastzellaktivierungssyndrom (MCAS)

  • Chronisches Entzündungsreaktionssyndrom (CIRS / Schimmelbelastung)

  • Chronisches Fatigue-Syndrom (ME/CFS)

  • Amyloidose

  • Morbus Bechterew

  • Myasthenia gravis

Reproduktion & Hormone

  • Schmerzhafte oder unregelmäßige Zyklen

  • Hormonelle Dysbalancen (PMS, PMDD, Perimenopause, Menopause)

  • Endometriose

  • Myome

  • Unerfüllter Kinderwunsch / Fruchtbarkeitsprobleme

  • Beckenentzündungen (PID)

  • Interstitielle Zystitis

  • Weibliche Sexualfunktionsstörungen

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Gastrointestinal & Darm

  • ​Reizdarmsyndrom (IBS)

  • Reflux / GERD

  • SIBO (Dünndarmfehlbesiedlung)

  • Colitis ulcerosa

  • Morbus Crohn

  • Gastritis

  • Gastroparese

  • Chronische oder wiederkehrende Gastroenteritis

  • Nicht-ulzeröse Dyspepsie

  • Leaky Gut / erhöhte Darmpermeabilität

  • Chronische Verstopfung oder Durchfall (funktionell)

Mental, Emotional & Verhalten

  • Generalisierte Angststörung (GAD)

  • Panikstörung / Panikattacken

  • Krankheitsangst / Hypervigilanz

  • Depression (leicht bis moderat)

  • Zwangsstörung (OCD)

  • Stimmungsschwankungen

  • Dissoziative Symptome

  • Phobien

  • Stress & Burnout

  • Trauma-Aufarbeitung (PTBS / komplexe PTBS)

  • Emotionale Dysregulation

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Atemwege & Allergie

  • Chronische Allergien / Rhinitis

  • Chronische Sinusitis

  • Asthma (stressbedingt oder chronisch)

  • Chronische Bronchitis / COPD (regulationsunterstützend)

  • Umwelt-Sensitivitäten (Schimmel, Chemikalien, Parfum)

Neurologisch & Nervensystem

  • Brain Fog / kognitive Erschöpfung

  • Schwindel / chronischer Dreh- oder Schwankschwindel

  • Tinnitus

  • Sensorische Überempfindlichkeit (Licht, Geräusche, Umwelt)

  • Niedriggradiges Fieber / Temperaturdysregulation

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Haut, Haare & Entzündung

  • Ekzeme

  • Chronische Nesselsucht (Urtikaria)

  • Akne (stress- oder hormonbedingt)

  • Dermatomyositis

  • Rosacea

  • Chronischer Juckreiz

  • Haarausfall (stress- oder autoimmunbedingt)

  • Unerklärliche Schwellungen

Chronische Schmerzen & Bewegungsapparat

  • Fibromyalgie

  • Chronische Rücken-, Nacken- oder Gelenkschmerzen

  • Myofasziales Schmerzsyndrom

  • Chronische Beckenschmerzen

  • Kiefergelenksprobleme (CMD)

  • CRPS

  • Migräne (inkl. okuläre & vestibuläre Varianten)

  • Muskelverspannungen / chronische Spannung

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Unerklärte / „Mystery“-Symptome

  • Chronische Entzündung

  • Körperschmerzen ohne klare Ursache

  • Taubheit oder Kribbeln in Händen, Füßen oder Gesicht

  • Chronische Müdigkeit / Erschöpfung

  • Schlafstörungen / Insomnie

  • Hitzewallungen / Nachtschweiß

  • Magenbeschwerden ohne Diagnose

  • Reizüberflutung / Überstimulation

  • Belastungsintoleranz

  • „Wired but tired“-Zustände

  • Unerklärliche Symptom-Schübe

Nahrungsmittel-Sensivitäten

  • Gluten-Sensitivität

  • Laktoseintoleranz

  • Histaminintoleranz

  • FODMAP-Sensitivität

  • Chemikalien-Sensitivitäten

  • Lebensmittel-Unverträglichkeiten bei Stress

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Stoffwechsel & Endokrin

  • Typ-2-Diabetes

  • Prädiabetes / Insulinresistenz

  • Nebennierendysregulation („Adrenal Fatigue“)

  • PCOS

  • Schilddrüsendysfunktion (subklinisch hypo- oder hyperthyreot)

  • Blutzuckerschwankungen

Herz-Kreislauf & Durchblutung

  • POTS

  • Dysautonomie

  • Raynaud-Syndrom

  • Blutdruckdysregulation

  • Herzstolpern (nicht-strukturell)

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Hast du dich in 1–2 dieser Symptome wiedererkannt?

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Dann ist der Online-Kurs "Raus aus dem Kopf - rein in körperliche Sicherheit" für dich.

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Denn egal, welches Symptom dich gerade am meisten belastet:Im Kern geht es immer um dasselbe – um fehlende erlebte Sicherheit im Körper.

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Jeder Tag, den du wartest, ist ein weiterer Tag im gleichen Kreislauf:

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Anspannung.
Überforderung.
Symptome.


Und das Gefühl, nicht wirklich bei dir zu sein. Veränderung passiert nicht zufällig. Sie passiert, wenn du dich entscheidest.

 

Wenn du dich entscheidest, dich nicht länger hintenanzustellen.

 

Dich nicht weiter zu reparieren. Sondern Sicherheit in dir aufzubauen.

 

Der erste Schritt ist kein riesiger Sprung. Es ist eine bewusste Entscheidung. Und vielleicht ist genau jetzt dieser Moment.

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Du spürst, dass du dir
1:1 Begleitung wünschst?

Manche Wege möchten nicht allein gegangen werden.

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Im 1:1 Coaching gehen wir individuell in deine Themen, Muster und dein Nervensystem. Ganzheitlich. Tiefgehend. Körperbasiert. Nachhaltig. 

HAFTUNGSAUSSCHLUSS

​

Meine Arbeit stellt keine medizinische Beratung dar. Alle Informationen, Hinweise oder Empfehlungen, die im Rahmen meiner Programme bereitgestellt werden („Programminformationen“), dienen ausschließlich allgemeinen Lifestyle-, Bildungs- und Informationszwecken und dürfen nicht als medizinischer Rat verstanden oder als solcher ersetzt werden.

​

Die Programminformationen sind allgemeiner Natur, enthalten keine medizinischen Behandlungen, Diagnosen oder Medikationsanweisungen und sind möglicherweise nicht für jede Person geeignet. Sie können unsicher sein, wenn bei dir bestehende Erkrankungen, gesundheitliche Faktoren oder Kontraindikationen vorliegen.

Meine Programme geben keinerlei Versprechen oder Garantien, eine medizinische, körperliche oder psychische Erkrankung zu behandeln, zu lindern oder zu heilen.

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Du bist selbst dafür verantwortlich, vor der Umsetzung der Programminformationen – insbesondere vor Änderungen deines Verhaltens, deiner Ernährung, deines Lebensstils oder anderer Gewohnheiten – eine qualifizierte medizinische Fachperson (z. B. Ärztin/Arzt) zu konsultieren. Die Umsetzung erfolgt auf eigene Verantwortung.

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Es können weitere Faktoren – einschließlich, aber nicht beschränkt auf medizinische, körperliche, psychische oder umweltbedingte Einflüsse – dein Erleben mit meiner Arbeit sowie den Erfolg einzelner Inhalte beeinflussen, unabhängig davon, ob diese bekannt oder diagnostiziert sind.

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Du darfst nicht an meinen Programmen teilnehmen und bist aufgefordert, unverzüglich deine Ärztin/deinen Arzt oder deine Therapeutin/deinen Therapeuten zu informieren, wenn du an Depressionen leidest, suizidale Gedanken hast oder an einer anderen schweren psychischen Erkrankung leidest.

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