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von bisherigen Teilnehmer:innen
Saada
Liebe Stephi,
Der Selbstlernkurs war bemerkenswert gut aufgebaut, die aufeinander aufgebauten Phasen hatten so einen sanften Übergang... das einlassen auf diese Reise wurde mir dadurch sehr leicht gemacht.
Deine Videos wahren so authentisch, deine Stimme so ehrlich und der Raum, den du für uns alle geschaffen hast war ohne Druck, Erwartung und Zwang. Mir persönlich haben deine Art und Weise wie du den Raum geschaffen hast erlaubt mich fallen zu lassen, meinen Körper zu vertrauen, mir selbst zu vertrauen ... ich kam mir nicht mehr ausgeliefert vor sondern verbunden...
Mein Körper ist nicht mehr mein Gegner und lästig, sondern er ist mein Verbündeter, mein Kompass.
Du hast mir viel Selbstvertrauen geschenkt, sodass ich mich auf meiner Reise nicht mehr vergleichen.
Deine Erzählungen zu Beginn der Sessions haben mir zudem viel Wissen und Aha- Momente mitgegeben. Auch dieses Körperwissen gibt mir nun Sicherheit.
Die Übung sind zudem super, um sie im Alltag zu integrieren, egal ob im Supermarkt in der Schlange oder im Wartezimmer.
Vielen dank, dass du all unsere Fragen zum Kurs so geduldig beantwortet hast und man sich nie dumm vorgekommen ist.
Zudem kann ich sagen, dass der Austausch mit den vielen Menschen halt gegeben hat.
Ich persönlich kann den Adventskalender mit gutem Gewissen und von ganzem Herzen empfehlen.
Annina
Diese Reise hat mich auf eine Weise berührt, die ich so nicht erwartet hatte. Es war kein Kurs, den man „macht“, sondern ein Raum, in dem etwas in mir langsamer, leiser und gleichzeitig klarer werden durfte.
Was sich für mich am stärksten verändert hat, ist mein Gefühl von Sicherheit in mir selbst. Nicht als Gedanke, sondern als Körpererfahrung. Zum ersten Mal habe ich verstanden, und vor allem gespürt, was es bedeutet, wirklich bei mir zu sein. Nicht im Funktionieren, nicht im Aushalten, sondern im Ankommen.
Viele der Übungen haben mich sanft, aber tief zurück in meinen Körper geführt. In Momente von Ruhe, von Erdung, von innerer Weite. Ich habe gemerkt, wie sehr ich vorher oft über mich hinweggegangen bin und wie heilsam es ist, stattdessen zuzuhören. Mein Körper fühlt sich heute vertrauter an, wie ein Ort, zu dem ich zurückkehren kann.
Im Umgang mit Stress hat sich etwas Grundlegendes verschoben. Reaktionen, die früher automatisch kamen, sind leiser geworden. Ich erkenne früher, wenn es mir zu viel wird und erlaube mir, innezuhalten. Das gibt mir ein Gefühl von Selbstvertrauen und innerer Stabilität, das ich so vorher nicht kannte.
Was diese Reise für mich zusätzlich so besonders gemacht hat, ist Stephie selbst. Sie ist eine unglaublich herzliche, warme und sympathische Person, bei der man sich sofort sicher und gut aufgehoben fühlt. Ihre Art zu begleiten ist klar und gleichzeitig voller Mitgefühl. Und ihre Stimme hat die Übungen noch einmal auf eine ganz besondere Weise getragen – ruhig, angenehm und so wohltuend, dass es mir oft leichtfiel, noch tiefer loszulassen.
Es gab nicht die eine Übung oder den einen Moment, es war die liebevolle, klare Führung durch alle Phasen, die mich getragen hat. Schritt für Schritt, ohne Druck, ohne etwas erreichen zu müssen. Genau darin lag für mich die größte Kraft.
Heute gehe ich achtsamer durch meinen Alltag. Ich treffe Entscheidungen langsamer, verbundener, ehrlicher mir selbst gegenüber. Diese Reise wirkt weiter, leise, tief und nachhaltig. Sie hat mir nicht etwas Neues „gegeben“, sondern mich zurück zu mir gebracht.
Ich danke dir von Herzen liebe Stephie!
Annina 🤍✨
Pauline
Hey Steph.
In mir hat sich seit dem Kurs deutlich was getan. Du weißt genau wie meine letzten Wochen bzw. Monate waren.. wie hilflos und aussichtslos mir alles erschienen ist . Durch den Kurs hat sich einiges geändert.
Gerade überrascht hat mich, wie viel Ich eigentlich immernoch auf der kognitiven Ebene unterwegs war. Wollte alles kontrollieren und richtig machen. Bin dadurch garnicht ins spüren und erlauben gekommen und hab mein Körper deshalb immer mehr angefeuert bis irgendwann garnichts mehr ging . Ich habe weiterhin deutliche Symptome , Höhen und Tiefen . Aber wie ich darauf reagiere , sind Welten . Ich treibe mich nicht mehr so hoch bis garnichts mehr geht . Deshalb hat mich die Phase 2 besonders geprägt, da ich finde das das ein großer Baustein bei mir war der mir gefehlt hat.
Ich nehme von der Reise aufjedenfall mehrere Phasen von spüren und erlauben mit, da das mir schon deutlich mehr Sicherheit gibt .
Außerdem hatte ich oft Probleme, Sicherheit bzw. Tools regelmäßig anzuwenden. Durch den Kalender habe ich dies aber kontinuierlich durchgezogen . Ich merke das mein Körper immer mehr darauf reagiert, was er schon kennt .
Also ich kann den Kalender bzw selbtlernkurs wärmstens empfehlen!
Danke Steph für deine Mühe ! In dem Kurs steckt so viel Liebe und herzblut!
♥️♥️♥️
Maike
Liebe Stephie,
Ich weiß gar nicht wo ich anfangen soll.. Ich danke dir von Herzen für das was du da erschaffen hast. Dieser sichere Raum hat in mir so viel eröffnet. Ich habe endlich angefangen mich in mir sicher zu fühlen.
Die Reise hat zwar erst begonnen und es ist ein tägliches auf und ab, aber zu wissen was alles möglich ist, hat meinen kompletten Horizont gesprengt. So lange war ich auf der Suche nach dem Fehler. Bis ich durch dich begriffen habe, das nichts an mir zu viel ist. Das ich nichts reparieren muss, sondern ich endlich hinhören darf. In mich und all den Emotionen Raum geben darf gehört und angenommen zu werden.
Es arbeitet aktuell so viel in mir und es gibt viele Momente am Tag, wo ich mich zwar noch verloren fühle, aber ich weiß das meine Seele so viel zu verarbeiten hat und ich ihr nun die Zeit gebe um zu heilen.
Ich kann so vieles bereits reflektieren und verstehe, dass ich meine Emotionen alleine halten kann. Und genau das gibt mir so viel Kraft. Deine Worte habe ich täglich im Ohr und wende regelmäßig deine Tools an. Und alleine das macht den Unterschied zu allem davor. Weil ich verstanden habe, dass es ok ist, alles zu fühlen, seine Grenzen zu setzen und bei sich zu bleiben.
Ich darf mich an erste Stelle setzen. Es gab Sitzungen von denen ich dachte, dass sie mich mehr bewegen, auf die mein Körper am ruhigsten und sanftesten reagiert hat. Und dann gab es Momente die so unvorhergesehen tief eingeschlagen haben wie die Wut.
Und trotzdem habe ich die Emotion gehalten und ich war so stolz auf mich. Also danke, danke für dein sein und danke, dass ich mich das erste Mal in meinem Leben selbst richtig spüre und verstehe.
Das ist dein Verdienst <3
Jacqueline
Liebe Stephie,
ich weiß wirklich nicht wie ich anfangen soll. Ich sitze hier nach einer Life Session mit Dir, reflektiere und integriere und verspüre eine tiefe Dankbarkeit für dich als Coach und für deine tiefgehende, wundervolle Arbeit, die mich wieder langsam aber sicher fühlen und leben lässt.
Der Kurs war für mich ein fein aufeinander abgestimmter Begleiter in der Weihnachtszeit in der die meisten Menschen nicht Leben sondern funktionieren. Das die einzelnen Einheiten zu unterschiedlichen Zeiten stattgefunden haben, fand ich super und für mich gut planbar. Und wenn es nicht möglich war Life dabei zu sein, hatte ich die Sicherheit den Termin in meinem Tempo nachholen zu können.
Deine persönliche Note, die liebevollen Anleitungen und die täglichen Impulse haben mir aufgezeigt, anders über mich und meinen Körper zu denken, Gefühle zu fühlen und nicht wegzudrücken, liebevoller mit mir zu werden, Weichheit und Verletzlichkeit zulassen zu können und somit mehr Leichtigkeit zu leben.
Ich sagte es bereits im 1:1 couching... JEDER wirklich JEDER sollte (darf) sich mit dem Thema des Neuro Embodiments auseinandersetzen, denn das ist meiner Meinung nach der Schlüssel für jeden Menschen, egal WAS er trägt und WIEVIEL davon.
Ich kann deine Arbeit wirklich mit absoluter Überzeugung weiterempfehlen und bin sehr Glücklich darüber weiterhin diese Reise mit dir gehen zu dürfen.
Susi
Liebe Stephie,
dein Kurs hat mir so sehr geholfen meinen Körper & mein Nervensystem besser kennenzulernen. Es wirkt immer wieder etwas nach, durch Wiederholung und teilweise sogar durch Integration.
Die Inhalte sind schön übersichtlich und verständlich von dir erklärt, sodass ich mich zu keinem Zeitpunkt überfordert fühlte.
Besonders angenehm fand ich deine ruhige Art bei den Anleitungen in den Übungen, dadurch war ich von Anfang an mit viel Vertrauen in Dich und mich dabei.
Ich kann wahrnehmen, dass ich etwas ruhiger bin, gerade in Alltagssituationen gelassener reagiere und dadurch schneller wieder in meine Ruhe finde. Ich nutze deine Audios fast täglich, komme dadurch bei mir an. Ich merke auch, dass ich meinen Körper bewusster wahrnehme, ich nehme mir mehr Zeit für mich, nicht mehr nur für meinen Kopf, nein-auch vor allem für meinen Körper.
Was ich noch ganz bewusst mache ist Grenzen setzen..NEIN oder STOPP sagen. Hätte ich mich so nicht getraut vor ein paar Wochen.Das ist so ein gutes Gefühl danach. Und ich weiß jetzt, dass es sicher ist diese Grenzen zu setzen.
Mein absolutes Highlight ist das Fühlen..ich trau es mich, vorher hatte ich davor irgendwie Schiss. Fühlen und da sein lassen..soo krass.
Das hat mich wirklich berührt und auch überrascht in deinem Kurs, dass ich es mich einfach getraut habe.
Ich bin froh und stolz auf mich, dass ich deinen Kurs gemacht habe und weiter dran bleiben kann.
Ich gehe definitiv liebevoller mit mir um.
DANKESCHÖN, für deinen fundierten und vor allem achtsamen Kurs. 🤗
Tatjana
Guten Morgen!
Und einen schönen Advent euch allen.
Für mich war es das beste was ich machen konnte, den Weg mit dir zu gehen, auch wenn ich noch ein weiten vor mir habe.
Auch wenn die ersten Wochen nicht einfach waren, dass alles auszuhalten, weil es echt eine Achterbahnfahrt der Gefühle war, bin ich sehr dankbar, weil ich das erste Mal in meinem Leben nach innen geschaut habe.
Ich habe zugelassen was ich Jahrelang unterdrückt habe. Das alleine hat mir ein Gefühl von Richtigkeit und Sicherheit gegeben. Heute kann ich ganz klar sagen, dass ich innerlich so ruhig geworden bin wie die letzten 13. J. nicht.
Ich kann wieder schlafen🙏🏻was ich ebenfalls jahrelang nicht konnte. Ich sehe wieder positiver ins Leben, spüre wieder die Kraft leben zu wollen. Nehme Rücksicht auf mich und meinen Körper, meine Gefühle, ja ich fange an mich zu spüren erlaube mir zu heilen. Ich spüre im allgemein eine Leichtigkeit. Natürlich gibt es auch wieder Tage wo man sich nicht ganz so gut fühlt, aber ich weiß ja jetzt dass Heilung nicht linear verläuft.
Und was sich auch extrem verändert hat, sind meine Nebennierenwerte, die sind um einiges gestiegen und ich hatte jahrelang Werte im untersten Bereich. Also irgendwie halb tot.
Liebe Stephie 🙏🏻 es sind kleine Schritte aber für mich doch so große und dafür bin ich dir sehr dankbar.
Yasmin
Liebe Steph,
Wo fange ich an...ich habe mich so sehr auf diesen Kurs gefreut, da ich ihn letztes Jahr schon mitgemacht habe. Und es mir so gut getan hat, dass ich dieses Jahr auf keinen Fall darauf verzichten wollte. 🫶🏽
Dieses Jahr, hat er mich nicht nur innerlich zur Ruhe gebracht, er hat etwas verändert!
Die Art und Weise, wie ich über mich und meinen Körper nachdenke und wie ich kleine Details im Alltag ändere und vor allem wie ich mit meinen Gefühlen wieder im Austausch sein kann. Wie ich mit ihnen umgehen darf.
Es war wirklich der Wahnsinn, wieviel Wissen und Information in diesem Projekt steckt und man merkt einfach mit wieviel Liebe du das alles gestaltet hast. Schon allein das Workbook, und der Workshop sind der Hammer! Und die täglichen Videos und Sessions sind wahnsinnig schön🥹 und gehen so tief. Sowas hab ich vorher noch nie erlebt.
Und ich kann nur DANKE sagen, dass ich diese Zeit erleben durfte.
Und ich bin ja zusätzlich noch bei dir im 1:1 Coaching und dass ist das beste was ich die letzten Jahre für mich machen konnte.
Ich danke dir für dein Verständnis in jeder Situation, für dein liebevolles "Tadeln", was auch dazu gehört und für jedes aufmunternde Wort was du im Kalender und im 1:1 für mich hattest.
Ich kann es nur jedem empfehlen, das auszuprobieren, um etwas für sich selber zutun.
Ich bin noch auf meiner Reise mit dir und freue mich einfach, dich an der Seite zu haben 🫶🏽
Nina
Liebe Steph,
nach meinem 1:1 Coaching wusste ich bereits, dass der Kurs eine wunderbare Sache sein würde. Und genau so war es. Du hast dir viele Gedanken bezüglich der Gestaltung und des Ablaufs gemacht, hast jeden Tag mit sehr viel Leidenschaft und Hingabe einen neuen Impuls gesetzt - ohne dabei etwas von den Teilnehmenden "abzuverlangen".
Es ist alles immer ein Können und Dürfen - nie ein Müssen. Dies finde ich unglaublich befreiend und dieses Gefühl hat sehr viel in mir und meinem Körper bewirkt.
Ich glaube eines der wichtigsten Dinge, die ich gelernt habe, ist, dass mein Körper nie gegen mich arbeitet und dass alle Empfindungen da sein dürfen, gehört und gesehen werden wollen, ohne sofort bewertet zu werden.
Durch dein Coaching und die Übungen im Adventskalender ist es mir gelungen, Sicherheit auch in ungewöhnlichen Situationen oder fremden Orten herzustellen. Dafür bin ich dir super dankbar. Ich würde das Neuroembodiment wirklich jedem wärmstens empfehlen 🫶🏽.
Anita
Der Kurs war für mich eine berührende Erfahrung. Er mir jeden Tag einen geschützten Raum geschenkt, in dem ich bei mir selbst ankommen durfte. Mit jeder Einheit wurde ich sanft eingeladen, meinen Körper bewusster wahrzunehmen, meinem Nervensystem Sicherheit zu geben und mich wieder mit mir selbst zu verbinden.
Die Übungen waren klar angeleitet und gleichzeitig tief wirksam. Ich habe mich jederzeit gehalten und begleitet gefühlt – ohne Druck, ohne „müssen“, sondern in meinem ganz eigenen Tempo. Besonders berührend war für mich wie viel innere Stabilität ich bekommen hab. Kleine Impulse mit großer Wirkung auf mein Nervensystem.
Dieser Kurs war für mich eine liebevolle Einladung zur Selbstfürsorge, zur Verkörperung und zu echter Verbindung mit mir selbst. Ich bin sehr dankbar für diese Erfahrung und kann ihn von Herzen allen empfehlen, die sich nach mehr innerer Sicherheit und Tiefe sehnen.
Jennifer
Liebe Stephanie,
wo fange ich an?
Als ich die Reise zu deinem Adventskalender angetreten habe war ich unsicher, ich war ängstlich, im Stress gefangen..aber auch hoffnungsvoll.
Bereits in der ersten Woche - der Vorbereitungswoche - war ich vollkommen überrascht, welche Wirkung die Übungen und gemeinsamen Calls auf mich hatten.
Ja, ich habe mir Veränderung gewünscht, aber ehrlich gesagt hatte ich auch Zweifel, ob ich diese finden werde.
Aber das habe ich! 🙏🏼❤️
Bereits in der Vorbereitungswoche habe ich es geschafft, meinem Körper nach und nach zu zeigen, dass wir nun einen anderen Weg einschlagen. In den Wochen danach wurde es von Tag zu Tag schöner für mich festzustellen, wie sich Sicherheit anfühlt. Ich habe Grenzen gesetzt, Emotionen gespürt, habe mich mit meinem Körper und meinem Inneren verbunden und es durch diese bewusste Zeit dann plötzlich auch im Alltag viel eher wahrgenommen, wenn da Störungen waren oder Momente, die mich haben unruhig werden lassen.
Durch dieses viel frühere Wahrnehmen war es mir natürlich auch möglich, ganz anders zu reagieren.
Ich habe bewusster reagiert, habe mir Zeit genommen hinzusehen und zu spüren.
Selbst in meinem engsten Umfeld wurden die Veränderungen wahrgenommen. Ich wurde als ausgeglichener wahrgenommen, weniger gestresst und mehr bei mir selbst.
Und genau dieses Gefühl habe ich auch für mich selbst, so nehme ich mich wahr und es ist ein unglaublich schönes Gefühl nach so vielen Monaten und Jahren, in denen mein Körper von Unsicherheit geleitet war.
Natürlich ist noch nicht alles perfekt und ich werde weiter Zeit & Arbeit brauchen für Heilung. Aber ich habe einen Anfang gemacht, einen Weg gefunden und freue mich unglaublich, wie dieser weiter gehen wird 🥰🥹
Leonie
Liebe Stephie,
ich hatte ja das Glück, direkt im Anschluss an das 1:1 Coaching mit dir in den Kurs zu starten.
Dementsprechend schön war es für mich, dass ich dich und deine sanfte Stimme bereits kannte und ich dir vertraut habe. Es fiel mir von Anfang an sehr schwer, mit meinem Körper in Verbindung zu gehen. Das ist auch nach wie vor so, aber die täglichen Wiederholungen haben mir gezeigt, dass ich es lernen kann.
Ich merke, dass es genau das ist wonach mein Körper sich seit über 2 Jahren voller Beschwerden sehnt: Sicherheit im Körper. Es wird noch eine ganze Weile dauern, bis ich mich hoffentlich wieder sicher fühle. Aber die Reise mit dir hat mir und meinem Nervensystem einen roten Faden gegeben und dafür bin ich sehr dankbar.
Die Art und Weise wie du die Sessions gestaltet hast - mit welcher Seriosität und Tiefe - Wahnsinn! Ich bin mir sicher, jede(r) kann aus diesem Kurs etwas für sich mitnehmen. ♥️
Liebe Stephie,
du bist tatsächlich mein Vorbild in Sachen Heilung ☺️! Ein Coaching kann ich mir im Moment nicht leisten, also hab ich mich für den Kurs angemeldet, der übrigens jeden Cent wert ist. Nach ein paar Tagen hab ich bereits gemerkt, dass ich innerlich ruhiger werde und meine Reaktionen auf manche Dinge mehr hinterfrage und viel besser verstehe. Der Workshop ist sehr hilfreich, um das ganze Mind-Body-Thema zu verstehen. Für mich als totaler Kopfmensch, der alles analysiert, im ersten Step total wichtig. Ich kann mich auch vor anderen Personen sehr schwer öffnen, diese Nervensystem-Arbeit und Übungen nur für mich alleine zu machen, hilft mir sehr.
Ich habe meine Symptome immer beobachtet, mein Fokus war immer darauf ausgerichtet und die Gedanken dementsprechend negativ. „Nicht schon wieder, und wenn es nie besser wird, warum ich… usw“ Jetzt nach dem Kurs kann ich die Symptome einfach da sein lassen und merke dadurch, dass sie leichter werden. Ich kann mit den Symptomen viel besser umgehen, traue mich wieder was zu unternehmen und lasse mich nicht mehr davon zurückhalten.
Vorher hab ich für alles und jeden funktioniert, heute kann ich Grenzen setzen und für mich entscheiden „muss ich das jetzt wirklich?“ das ist soooo befreiend.
Danke für die Reise, die dank des unbegrenzten Zugriffs weitergehen darf und bestimmt noch mehr bewegen kann.
Nicole
