Nahrungsergänzungsmittel
In einer idealen Welt würden uns eine ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil mit allen Nährstoffen versorgen, die wir brauchen. Aber die Realität des modernen Lebens hinterlässt oft eine Lücke in unserer Nährstoffaufnahme. Unser schnelles Leben, wie viel wir uns zwischendurch „gönnen“ und unsere vollen Zeitpläne können uns aber oft vom Weg zu optimalem Wohlbefinden abbringen.
Hier kommen Nahrungsergänzungsmittel ins Spiel. Sie sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung, aber ein guter Begleiter auf Deiner Reise zu einem ausgeglichenen, gesunden Leben. Entdecke die Linie sorgfältig entwickelter Produkte, die dafür gedacht sind, die entstehenden Lücken zu füllen und Dich auf der Suche nach Wohlbefinden für den ganzen Körper zu unterstützen.
Schon
gewusst?
Eine Reinigung des Leber-Darm-Systems ist von entscheidender Bedeutung, um die maximale Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln sicherzustellen. Durch die Befreiung des Körpers von Giftstoffen und Ablagerungen können Nahrungsergänzungen besser absorbiert werden, da sie auf einem sauberen und optimal funktionierenden Verdauungstrakt aufbauen können. Eine gereinigte Leber und ein gesunder Darm ermöglichen es dem Körper, die Nährstoffe effizienter zu nutzen, was zu einer verbesserten Gesundheit und einem gesteigerten Wohlbefinden führt. Daher empfehle ich dir, bevor du Nahrungsergänzungsmittel, wie Vitamin D, Super B, Omega 3 zu dir nimmst, erstmal eine Leber-Darm-Reinigung zu machen.
Leber-Darm-Reinigung
Eine Leber-Darm-Reinigung ist wichtig, um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern. Sie hilft dabei, Giftstoffe und Schadstoffe aus dem Körper zu entfernen, unterstützt die Verdauungsfunktionen und kann sogar das Immunsystem stärken.
Anzeichen für eine belastete Leber und Darm können sein:
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Verdauungsprobleme wie Blähungen, Verstopfung oder Durchfall
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Müdigkeit und Energiemangel
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Hautprobleme wie Akne oder Ekzeme
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Gewichtszunahme trotz gesunder Ernährung
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Hormonelle Ungleichgewichte und Stimmungsschwankungen
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Bauchbeschwerden im rechten oberen Quadranten
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Kopfschmerzen und Konzentrationsprobleme
Die Firma Regenbogenkreis hat eine geniale Darm-Express-Kur, die ich euch aus tiefsten Herzen empfehle.
Ich mache diese Express Kur alle 3-4 Monate.
Ich biete übrigens Gruppenprogramme an, bei denen wir gemeinsam entgiften. Schaue hierzu mal in meinen Angeboten nach, vielleicht steht die nächste Cleanse Week bald an!
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Meine
täglichen Begleiter
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Zinzino Omega 3
Zellschutz & Hormonbalance aus der Tiefe des Meeres
Zinzino Omega-3 BalanceOil liefert hochreines, synergistisch kombiniertes Omega-3 in wissenschaftlich abgestimmtem Verhältnis – für deine Zellen, dein Nervensystem und deine hormonelle Balance.
In unserer heutigen Ernährung sind wir oft übersättigt an entzündungsfördernden Omega-6-Fettsäuren – durch pflanzliche Öle, Getreideprodukte und industrielle Nahrung. Das bringt unser System aus dem Gleichgewicht – oft mit stillen Entzündungen, hormonellen Dysbalancen, PMS, Hautproblemen, Erschöpfung oder sogar Ängsten als Folge.
Warum Zinzino?
Das Besondere an Zinzino:
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Reines Fischöl aus nachhaltigem Wildfang
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Kombiniert mit hochwertigem Olivenöl (Polyphenole = Zellschutz!)
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In perfektem Verhältnis von Omega-3 zu Omega-6
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Labortests zur Fettsäure-Balance vor & nach Einnahme möglich
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Kein fischiger Nachgeschmack
Warum gerade für Frauen so wichtig?
Frauen stehen hormonell oft unter hoher Last – Menstruationszyklus, PMS, Kinderwunsch, Schwangerschaft, Perimenopause, Wechseljahre.
Omega-3 wirkt hier wie ein natürlicher Puffer:
- unterstützt die Hormonregulation
- beruhigt das Nervensystem und lindert innere Unruhe
- wirkt entzündungshemmend, z. B. bei Hautproblemen, Schmerzen, PMS
- fördert die Gehirnleistung & emotionale Stabilität
- verbessert die Zellkommunikation – für klare, gesunde Strukturen im ganzen Körper
Wann & wie einnehmen?
- Täglich 1 EL zu einer fetthaltigen Mahlzeit (z. B. Frühstück)
- Bei Bedarf aufteilen in zwei Portionen morgens & abends
- Nicht auf nüchternen Magen (kann Übelkeit verursachen)
- Mindestens 90 Tage durchgehend für Zellneubildung & spürbare Effekte
Häufige Anzeichen für Omega-3-Mangel:
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Trockene Haut, Haarausfall, Zyklusprobleme
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PMS, hormonelle Dysbalance, Müdigkeit
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Entzündliche Prozesse (Gelenke, Haut, Darm)
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Innere Unruhe, Nervosität, Konzentrationsprobleme
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Stimmungsschwankungen oder depressive Verstimmungen
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Schlafprobleme
Warum ich Zinzino empfehle:
Ich habe viele Marken getestet, aber keine war so wirkungsvoll spürbar wie Zinzino – insbesondere durch den kombinierten Einsatz mit Ketonen, Magnesium und gezielter Nervensystemarbeit.
Die Zellmembranen werden flexibler, aufnahmefähiger und reaktionsstärker. Du fühlst dich mehr verbunden mit deinem Körper, emotional stabiler und kraftvoller.
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Edubily Magnesium
Tiefenentspannung für Körper und Nerven
Magnesium ist ein lebenswichtiges Mineral – und doch zählt Magnesiummangel zu den häufigsten Nährstoffdefiziten, vor allem bei Frauen. Zyklus, Stress, hormonelle Veränderungen, Sport, Kaffee und ein moderner Lebensstil steigern den Bedarf enorm.
Edubily Magnesium Pulver liefert hochwertiges, besonders bioverfügbares Magnesiumbisglycinat – ideal zur Unterstützung von Nerven, Muskulatur, Regeneration und Hormonen.
Warum Magnesium für Frauen so wichtig ist
Frauen verbrauchen durch hormonelle Schwankungen mehr Magnesium – besonders:
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in der Lutealphase (zweite Zyklushälfte)
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bei PMS, Krämpfen oder Migräne
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in stressigen Phasen
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bei Schlafstörungen oder innerer Unruhe
Magnesium hilft, das Nervensystem zu beruhigen, die Muskeln zu entspannen und die Reizverarbeitung zu regulieren. Auch der Cortisol-Spiegel wird durch ausreichend Magnesium sanft beeinflusst.
Wann einnehmen?
Edubily Magnesium Pulver kann flexibel genutzt werden – besonders bewährt hat sich:
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am Abend, zur Entspannung und für besseren Schlaf
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vor der Periode, um Beschwerden zu lindern
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nach dem Training, für Regeneration und Muskelberuhigung
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in stressigen Zeiten, zur Nervenstärkung
Was macht Edubily Magnesium besonders?
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Enthält Magnesiumbisglycinat, eine sehr gut verträgliche, magenfreundliche Form
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keine künstlichen Zusatzstoffe
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Pulverform – ideal zum individuellen Dosieren
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Kann mit Wasser, Tee oder einem leichten Abendshake kombiniert werden
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Frei von Zucker, Gluten, Laktose
Tipp: Rühre dir dein Edubily Magnesium in warmes Wasser am Abend – dein Körper wird es dir mit ruhigem Schlaf und mehr innerer Balance danken.
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Edubily Proteinpulver
Dein morgendlicher Schlüssel für Energie & Balance
Unser Körper braucht nach der Nacht nicht nur Flüssigkeit, sondern auch hochwertiges Eiweiß, um den Tag in Balance zu beginnen. Besonders für Frauen ist die erste Stunde nach dem Aufwachen entscheidend für die Hormonregulation, den Blutzuckerspiegel und den Stoffwechsel – und genau hier kommt das Edubily Protein ins Spiel.
Warum Protein direkt nach dem Aufstehen?
Nach dem Schlaf befinden wir uns in einem leichten Katabolismus – der Körper beginnt, eigene Strukturen (z. B. Muskelprotein) abzubauen, um Energie zu gewinnen. Ohne ein schnelles, gut verdauliches Eiweiß wird dieser Prozess verstärkt – was langfristig Erschöpfung, Muskelabbau und hormonelle Dysbalancen begünstigt.
Gerade Frauen neigen durch Zyklusphasen, Stress oder Diäten zu Instabilitäten im Blutzuckerspiegel. Eine Portion Edubily Protein gleich nach dem Aufstehen:
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stabilisiert den Blutzucker
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senkt morgendlichen Cortisol-Stress
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unterstützt die Schilddrüse und Hormonbalance
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fördert Muskelaufbau und Erhalt
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macht satt, ohne zu belasten
Was macht Edubily Protein so besonders?
Das Edubily Protein besteht aus mikrofiltriertem Molkenprotein-Isolat höchster Qualität, ist laktosefrei, reich an essenziellen Aminosäuren und besonders leicht verdaulich – ideal für den sensiblen Morgenstoffwechsel.
Es ist frei von Zusatzstoffen, Zucker oder künstlichen Aromen – und damit ein reines, wirksames Lebensmittel, das deinem Körper genau das gibt, was er morgens braucht.
Tipp: Rühre dir dein Edubily Protein einfach in Wasser oder Pflanzenmilch – gerne kombiniert mit etwas Meersalz und Zimt – und starte gestärkt in deinen Tag.
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Edubily Kollagen
Tiefenwirksame Stärkung von innen
Kollagen ist das strukturgebende Protein unseres Körpers – es hält unsere Haut straff, unsere Gelenke geschmeidig und unser Bindegewebe stark. Doch ab dem 25. Lebensjahr nimmt die körpereigene Produktion kontinuierlich ab – bei Frauen durch Zyklus, Stress und hormonelle Schwankungen oft noch früher und deutlicher.
Warum Edubily Kollagen am Morgen?
Am Morgen – nüchtern und in Verbindung mit Vitamin C – kann Kollagen vom Körper besonders gut aufgenommen und verwertet werden. Eine morgendliche Einnahme:
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unterstützt Hautelastizität und Hautglanz
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stärkt Bindegewebe, Nägel und Haare
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fördert Gelenkgesundheit und Regeneration
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wirkt entzündungshemmend im Darm
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unterstützt hormonelle Balance und Zyklusgesundheit
Besonders für Frauen
Frauen sind häufig betroffen von schwachem Bindegewebe, Zellulite, Hormonverschiebungen und zyklusbedingten Entzündungen. Edubily Kollagen liefert gezielt die Aminosäuren Glycin, Prolin und Hydroxyprolin – genau die, die dem weiblichen Körper im Alltag oft fehlen.
Zusätzlich wirkt Glycin beruhigend auf das Nervensystem – ideal für mehr Gelassenheit, besseren Schlaf und eine stabilere Stressantwort.
Was macht Edubily Kollagen besonders?
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100 % hydrolysiertes Rinderkollagen (Typ I & III)
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hoch bioverfügbar, geschmacksneutral, löslich
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frei von Zusatzstoffen, Zucker, Gluten & Laktose
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Kombinierbar mit Vitamin C für maximale Wirkung
Tipp: Rühre dir dein Edubily Kollagen morgens in warmes Zitronenwasser, Tee oder deinen Proteinshake – für einen strahlenden Start in den Tag, von innen heraus.
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Elektrolyte
Essenziell für Wasserhaushalt und Nierenfunktion
Elektrolyte wie Natrium, Kalium, Magnesium und Kalzium sind unverzichtbare Mineralien, die eine zentrale Rolle in Ihrem Körper spielen. Sie helfen, den Flüssigkeitshaushalt zu regulieren, unterstützen die Nierenfunktion und tragen zur allgemeinen Vitalität bei.
Ihre Vorteile im Überblick:
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Optimale Hydration:
Elektrolyte sorgen dafür, dass Wasser effizient in den Zellen verteilt und überschüssige Flüssigkeiten korrekt ausgeschieden werden – für eine stets ausgeglichene Flüssigkeitsbilanz. -
Unterstützung der Nierenfunktion:
Durch die Regulierung des osmotischen Gleichgewichts erleichtern Elektrolyte den Nieren die Filterung und Ausscheidung von Abfallstoffen, was zu einer gesunden Nierenfunktion beiträgt. -
Förderung der Muskel- und Nervenaktivität:
Ein ausgeglichener Elektrolythaushalt ist essenziell für die ordnungsgemäße Funktion von Muskeln und Nerven, was sich auch positiv auf Ihre sportliche Leistung und den Alltag auswirkt. -
Ausgleich und Regeneration:
Elektrolyte unterstützen die Erholung nach körperlicher Belastung, indem sie den Mineralienhaushalt wieder ins Gleichgewicht bringen und so Müdigkeit reduzieren.
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Vitamin D + K2
Die Kombination von Vitamin D und K2 entfaltet einen einzigartigen Synergieeffekt, der weit über die einzelnen Vorteile der beiden Vitamine hinausgeht. Während Vitamin D für die Aufnahme von Kalzium und die Stärkung des Immunsystems unerlässlich ist, sorgt Vitamin K2 dafür, dass das aufgenommene Kalzium gezielt in die Knochen eingebaut wird und nicht in den Arterien ablagert.
Ihre Vorteile im Überblick:
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Optimale Kalziumverwertung:
Vitamin D fördert die Aufnahme von Kalzium aus der Nahrung, während K2 das Kalzium in den Knochen verankert und somit die Knochenfestigkeit unterstützt. -
Stärkung der Knochen:
Durch die Kombination beider Vitamine wird das Risiko von Osteoporose reduziert – Ihre Knochen profitieren von einer verbesserten Mineralisierung. -
Herz-Kreislauf-Schutz:
Vitamin K2 trägt dazu bei, dass überschüssiges Kalzium nicht in den Blutgefäßen abgelagert wird, was zur Erhaltung einer gesunden Arterienstruktur beiträgt. -
Unterstützung des Immunsystems:
Vitamin D ist ein wichtiger Regulator des Immunsystems, der Ihre Abwehrkräfte stärkt und Ihre allgemeine Gesundheit fördert. -
Synergieeffekt:
Die harmonische Zusammenarbeit von Vitamin D und K2 sorgt für eine optimale Verwertung der Mineralstoffe, was sich positiv auf Ihre Knochengesundheit und Ihr Herz-Kreislauf-System auswirkt.
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Prüvit Ketone
Zellenergie & Balance für Körper und Geist
Prüvit Ketone liefern deinem Körper sofort verfügbare, exogene Ketone – eine alternative Energiequelle, die besonders in stressreichen, hormonell sensiblen oder energiearmen Phasen Wunder wirken kann.
Gerade für Frauen sind Ketone ein echter „Gamechanger“: Sie unterstützen dich dabei, klarer im Kopf zu sein, fokussierter zu handeln und deinem Körper endlich wieder echte Zellenergie zu schenken.
Warum Ketone für Frauen so wertvoll sind
Viele Frauen kennen das Gefühl: innere Unruhe, Energiemangel, Schwindel, Verdauungsprobleme, hormonelles Chaos – trotz gesunder Ernährung und Nahrungsergänzungsmitteln. Oft liegt die Ursache nicht am Mangel selbst, sondern daran, dass der Körper die Nährstoffe gar nicht richtig aufnehmen kann. Was fehlt? Zellenergie.
Ketone helfen:
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den Zellstoffwechsel wieder zu aktivieren
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die Zellmembranen zu öffnen, sodass Vitamine & Mineralstoffe besser aufgenommen werden können
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den Körper aus einem chronisch stressbedingten Kampf- oder Fluchtmodus herauszuholen
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Entzündungsprozesse zu regulieren
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das Nervensystem zu beruhigen
Wann & wie einnehmen?
Ich empfehle die Einnahme:
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morgens 30–60 Minuten nach dem Aufstehen, wenn der Körper noch nüchtern ist
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in stressreichen Phasen, um Energie und mentale Klarheit zu fördern
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bei hormonellen Themen, Zyklusunregelmäßigkeiten oder PMS
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bei Brain Fog, Benommenheit oder Energielosigkeit
Am besten:
➡️ 1 Sachet in 1–2 Liter Wasser, evtl. mit Elektrolyten und Magnesium kombiniert (besonders wichtig für die Nierenbalance und Hydrierung).
Trinke es über einen Zeitraum von 30–60 Minuten. So wird dein System sanft und konstant versorgt.
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Bitterliebe
Ich nehme zudem täglich Produkte von Bitterliebe zu mir.
Weshalb?
Ich vertraue auf die natürliche Kraft der Bitterstoffe, die seit jeher für ihre wohltuende Wirkung bekannt sind – insbesondere für die Unterstützung der Lebergesundheit und der Verdauung. Bitterliebe kombiniert traditionelle Rezepturen mit modernster Verarbeitung, um Produkte zu schaffen, die rein, hochwertig und effektiv sind.
Für mich bedeutet die tägliche Einnahme von Bitterliebe-Produkten:
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Natürliche Unterstützung: Die Bitterstoffe fördern die Leberfunktion und regen die Verdauung an, was zu einem ausgeglichenen Wohlbefinden beiträgt.
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Suyana
Ritual Cacao + Vitalpilze
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Zeremonieller Cacao aus nachhaltigem Anbau
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Angereichert mit adaptogenen Vitalpilzen wie Reishi oder Lion’s Mane
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Unterstützt dein zentrales Nervensystem & reduziert innere Unruhe
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Stärkt deine Fokusfähigkeit, Kreativität & emotionale Erdung
👉 Ideal für Morgenrituale, Meditation oder bewusste Pausen zwischendurch.
Blauer Lotus – die Blume des spirituellen Herzens
Der Blaue Lotus war schon im alten Ägypten eine heilige Pflanze – bekannt für ihre herzöffnende, entspannende & bewusstseinserweiternde Wirkung.
- Fördert emotionale Weichheit & innere Öffnung
- Sanfte Unterstützung bei Anspannung, PMS, innerer Distanz
- Vertieft meditative Zustände & Zugang zu deiner Intuition
👉 In Kombination mit Cacao entsteht ein liebevoller, tranceähnlicher Raum für Selbstverbindung.
Maca-Kapseln – deine Energie aus den Anden
Maca ist ein uraltes Adaptogen aus Peru, das vor allem für Hormonbalance, Fruchtbarkeit & Energie bekannt ist.
- Unterstützt deine Libido & Vitalität
- Kann bei Erschöpfung, Zyklusunregelmäßigkeiten & Stimmungsschwankungen helfen
- Sanftes Empowerment für deine körperliche & emotionale Stabilität
👉 Ideal morgens oder mittags zur Unterstützung deines Hormonhaushalts.
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